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Cavoletti di Bruxelles marinati nella friggitrice ad aria calda

Un modo molto semplice ma delizioso di servire i cavoletti di Bruxelles. Se hai tempo, puoi fare il tuo condimento italiano; altrimenti, il tipo in bottiglia funziona bene. Ci piacciono come contorno o anche mescolati in un’insalata saltata.

Questi cavoletti di Bruxelles fritti senza olio sono perfetti come contorno o come parte di un piatto principale più completo – è una ricetta facile, sana, riempitiva ma leggera. E molto gustoso.

Se volete, potete aggiungere un po’ di cayenna o di pepe nero per un calcio piccante. Ma questo dipende da voi e dai vostri gusti!

ricetta facile per cavoletti di bruxelles marinati in friggitrice ad aria calda senza olio

Ingredienti per il cavolo marinato in friggitrice ad aria calda

  • 250 grammi di cavoletti di Bruxelles
  • 3 cucchiai di olio d’oliva
  • 1 cucchiaio di aceto balsamico
  • 1 pizzico di senape di Digione
  • Sale a piacere
  • Erba cipollina tritata a piacere opzionale
  • Caienna a piacere opzionale

Come fare il cavolo marinato

  1. Preriscaldare la friggitrice a 370°F o 190°C.
  2. Tagliare i cavoletti di Bruxelles a metà.
  3. Mescolare l’olio d’oliva, il sale, l’aceto e la senape.
  4. Irrorare i cavoletti di bruxelles con la vinaigrette.
  5. Cuocere nella friggitrice ad aria per 10 minuti. Mescolare e lasciare rosolare per altri 5 minuti.

Ricetta completa

ricetta facile per cavoletti di bruxelles marinati in friggitrice ad aria calda senza olio

Cavoletti di Bruxelles marinati nella friggitrice ad aria calda

Facile, gustoso e delizioso. Solo su senzaolio.it
Preparazione 10 min
Cottura 10 min
Portata Aperitivo, Contorno
Cucina Mediterranea

Equipment

  • friggitrice ad aria calda

Ingredienti
  

  • 250 grammi grammi di cavoletti di Bruxelles
  • 3 cucchiai di olio d'oliva
  • 1 cucchiaio di aceto balsamico
  • 1 pizzico di senape di Digione
  • Sale a piacere
  • Erba cipollina tritata a piacere opzionale
  • Caienna o peppe a piacere opzionale

Istruzioni
 

  • Preriscaldare la friggitrice a 370°F o 190°C.
  • Tagliare i cavoletti di Bruxelles a metà.
  • Mescolare l’olio d’oliva, il sale, l’aceto e la senape.
  • Irrorare i cavoletti di bruxelles con la vinaigrette.
  • Cuocere nella friggitrice ad aria per 10 minuti. Mescolare e lasciare rosolare per altri 5 minuti.
Keyword cavoletti, vegetariana
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