Le verdure nella friggitrice ad aria calda sono super nutrienti e deliziose, ma senza dubbio una delle nostre preferite è la preparazione degli asparagi nella friggitrice ad aria calda. Croccanti, super sani e ricchi di sostanze nutritive.
Il tempo dipenderà un po’ dallo spessore degli asparagi e se li preferite più o meno cotti. L’aspetto positivo del coperchio della friggitrice ad aria è che potete sollevarlo in qualsiasi momento per dare un’occhiata.
Ecco la ricetta.
Ingredienti
- Uno o due mazzi di asparagi verdi, tra 250 e 500 g
- Olio d’oliva
- Sale grosso
Ricetta step by step per gli asparagi nella friggitrice ad aria calda
- Lavare gli asparagi sotto l’acqua corrente e tagliare la parte inferiore legnosa.
- Posizionare la rastrelliera con i manici all’interno della padella.
- Posizionare gli asparagi sulla griglia e irrorarli con un po’ di olio d’oliva, circa 2 cucchiai.
- Regolare il coperchio della friggitrice ad aria.
- Premere il pulsante della friggitrice ad aria, impostare la temperatura a 175 ºC e il tempo a 10 minuti. Premere il pulsante Start.
- Quando il display visualizza “Girare il cibo” (quando mancano circa 3 minuti), non fare nulla.
- Allo scadere del tempo, aprire il coperchio, appoggiarlo sulla base e togliere gli asparagi. Se vi piacciono più cotti, potete cuocerli ancora per qualche minuto, ma controllate di tanto in tanto che non siano bruciati.
- Servite con un pizzico di sale grosso.
Ricetta completa
Asparagi in friggitrice ad aria calda
Le verdure nella friggitrice ad aria calda sono super nutrienti e deliziose, ma senza dubbio una delle nostre preferite è la preparazione degli asparagi nella friggitrice ad aria calda.
Equipment
- 1 friggitrice ad aria calda
Ingredienti
- 500 grammi di asparagi verdi
- Olio d’oliva
- Sale grosso
Istruzioni
- Lavare gli asparagi sotto l’acqua corrente e tagliare la parte inferiore legnosa.
- Posizionare la rastrelliera con i manici all’interno della padella.
- Posizionare gli asparagi sulla griglia e irrorarli con un po’ di olio d’oliva, circa 2 cucchiai.
- Regolare il coperchio della friggitrice ad aria.
- Premere il pulsante della friggitrice ad aria, impostare la temperatura a 175 ºC e il tempo a 10 minuti. Premere il pulsante Start.
- Quando il display visualizza “Girare il cibo” (quando mancano circa 3 minuti), non fare nulla.
- Allo scadere del tempo, aprire il coperchio, appoggiarlo sulla base e togliere gli asparagi. Se vi piacciono più cotti, potete cuocerli ancora per qualche minuto, ma controllate di tanto in tanto che non siano bruciati.
- Servite con un pizzico di sale grosso.