Le patate sono molto energetiche e ci forniscono carboidrati complessi, che sono essenziali per mantenere i livelli di zucchero nel sangue. Sono ricchi di vitamina C, aumentando le nostre difese e rafforzando l’immunità del nostro corpo. Sono anche ricchi di potassio, aiutando a controllare l’ipertensione, e il loro contenuto di fibre regola il nostro transito intestinale e previene la stitichezza.
In breve, questa è una ricetta sana, veloce e gustosa per le patate alla griglia elettrica.
Ingredienti per le patate alla griglia elettriche
Per due persone:
- 2 patate grandi
- 1 aglio
- 1 cucchiaio di olio
- sale
Spezie a piacere:
- Aglio secco
- Timo
- Rosmarino
- Paprika
Come cucinare le patate sulla piastra elettrica passo dopo passo
- Pulire le patate e metterle nel microonde per 10 minuti.
- Trascorso questo tempo, tirateli fuori, tagliateli a fette larghe e metteteli sulla griglia elettrica con l’aglio e un po’ d’olio e spezie a piacere.
- Cuocere fino a doratura, circa 5 minuti su ogni lato. Togliere e cospargere di fiocchi di sale. Spero che vi piaccia, li ho accompagnati con funghi e filetto di manzo, il tutto sulla griglia. Un delizioso pranzo domenicale accompagnato da un buon cava.
Ricetta completa:
Ricetta per patate grigliate elettriche
Ricetta veloce, deliziosa e molto sana. Solo su senzaolio.it
Equipment
- 1 Grillia Elettriche
Ingredienti
- 2 patate grandi
- 1 aglio
- 1 cucchiaio di olio
- Sale
- Aglio secco a piacere
- Timo a piacere
- Rosmarino a piacere
- Paprika a piacere
Istruzioni
- Pulire le patate e metterle nel microonde per 10 minuti.
- Trascorso questo tempo, tirateli fuori, tagliateli a fette larghe e metteteli sulla griglia elettrica con l’aglio e un po’ d’olio e spezie a piacere.
- Cuocere fino a doratura, circa 5 minuti su ogni lato. Togliere e cospargere di fiocchi di sale. Spero che vi piaccia, li ho accompagnati con funghi e filetto di manzo, il tutto sulla griglia. Un delizioso pranzo domenicale accompagnato da un buon cava.